【肌質別・プチプラ】自分に合うハイライトの選び方とおすすめ商品

ハイライトは、流行している商品を選ぶだけでは十分ではありません。乾燥しやすい肌なのか、皮脂が出やすい肌なのかによって、適した質感や塗る場所が変わります。

乾燥肌：クリーム・リキッドタイプがおすすめ

乾燥肌の場合は、粉っぽさが目立ちにくいクリームやリキッドタイプが候補になります。

特におすすめなのは、次のような特徴を持つ商品です。

- 保湿感のあるしっとりしたテクスチャー
- 細かいパールでギラつきにくいもの
- 肌に薄く密着しやすいもの
- 頬骨や目の下に少量ずつ使えるもの

塗る前にスキンケアで肌を整え、乾燥した部分に無理にパウダーを重ねないこともポイントです。

脂性肌：パウダータイプで部分的に仕上げる

脂性肌は、ハイライトを重ねた部分が皮脂と混ざり、テカリに見えやすいことがあります。

おすすめはパウダータイプです。

特にTゾーンや小鼻周辺は、もともと皮脂が出やすい場所。額や鼻筋に広範囲でハイライトを入れるのではなく、頬骨の高い位置だけに光を足す方法もあります。

皮脂を抑えたい部分にはフェイスパウダーを使い、ツヤを出したい部分とは役割を分けると仕上がりが安定します。

混合肌：パーツごとに質感を変える

混合肌は、顔の中でも乾燥する場所と皮脂が出る場所が分かれやすい肌質です。

そのため、1種類のハイライトですべてを仕上げる必要はありません。

- 頬骨：クリームまたはリキッドタイプ
- 額：必要に応じてパウダータイプ
- 鼻根：少量のパウダータイプ
- 小鼻周辺：基本的にハイライトを避ける

こうした使い分けなら、自然なツヤとさらっとした質感を両立しやすくなります。

肌色に合ったカラーの選び方

色選びも、自然なハイライトメイクを左右する重要な要素です。

カラー	仕上がりの印象	選ぶときのポイント
シャンパンゴールド	華やかで温かみのあるツヤ	肌になじむ色味を選ぶ
ピンクベージュ	血色感と柔らかさ	普段使いにも取り入れやすい
ラベンダー	透明感のある印象	白っぽくなりすぎないものを選ぶ
シルバー・パールホワイト	明るくシャープな輝き	肌色とのコントラストに注意
ベージュ	自然で落ち着いた立体感	ナチュラルメイクに向いている

イエローベースだから必ずゴールド、ブルーベースだから必ずシルバーという決め方ではなく、実際に頬に少量のせて肌になじむかを確認することが大切です。

2026年にチェックしたいプチプラハイライト

プチプラ候補

748円（税込）

2026年秋の新作。03オーロラミント、05ムーンベージュの2色展開。小粒・中粒パールを組み合わせ、肌なじみと華やかさを両立する設計です。

660円（税込）

繊細なパールと肌なじみを考えたカラーが特徴。ブラシ付きで、ハイライト初心者にも取り入れやすい商品です。

693円（税込）

2026年の『MAQUIA』新作特集で紹介された限定品。ベージュ寄りのマットなホワイトで、皮脂吸着パウダーを配合したタイプです。

価格は各掲載情報に基づく税込価格です。販売状況や限定品の在庫は店舗によって異なります。

初めて購入する人への選び方

- とにかく手軽に試したい：ちふれのパウダータイプ
- 華やかなパール感を楽しみたい：セザンヌのパールグロウハイライトN
- Tゾーンのテカリも考慮したい：マット系のトーンフィルタータイプ

高価なハイライトを使わなくても、塗る場所と量を調整すれば、自然な立体感は十分に演出できます。

【失敗回避】白浮き・テカリ・毛穴を目立たせないプロのテクニック

ハイライトメイクで多い失敗は、商品そのものよりも塗る範囲、量、質感の組み合わせに原因があるケースです。

ハイライトが白浮きする理由と防止方法

白浮きの主な原因は、肌色に対して明るすぎるカラーや、パール感の強い商品を広い範囲に使用することです。

特にホワイトやシルバー系は、肌との色の差が大きいと、光沢よりも白い粉が浮いているように見える場合があります。

対策は次の4つです。

1. 肌色になじむベージュやピンクベージュも試す。
2. 最初から広範囲に塗らず、小さな範囲から始める。
3. パールの粒子が細かい商品を選ぶ。
4. 自然光の下でも色や輝きを確認する。

白浮きが気になる場合は、肌になじむカラーを選び直すことが最も確実な方法です。

テカリと自然なツヤを区別する

ツヤ肌を目指しているのに、仕上がりが脂っぽく見える場合は、ハイライトを塗る場所を見直しましょう。

特に注意したいのが、額の中央、鼻先、小鼻の周辺です。

皮脂が出やすい部分にクリームやリキッドを重ねると、時間の経過によって光沢が強くなる場合があります。

おすすめは、皮脂の出やすい部分をさらっと仕上げ、頬骨だけにツヤを残す方法です。

毛穴や肌の凹凸を目立たせない

ハイライトは光を反射するため、肌の凹凸によっては毛穴や小じわが目立つことがあります。

特に大粒ラメを毛穴の目立つ頬の中央に広く塗ると、肌の凹凸が強調される場合があります。

毛穴が気になる人は、次のように調整しましょう。

- 大粒ラメより繊細なパールを選ぶ。
- 頬の中央ではなく、頬骨の外側寄りに塗る。
- クリームタイプを厚塗りしない。
- ブラシに残った少量の粉で仕上げる。

ハイライトは肌の欠点をすべて隠すアイテムではありません。光を当てる場所を選び、肌の質感を自然に見せるために使うことが大切です。

ハイライトブラシの正しい使い方

パウダータイプの仕上がりを左右するのがブラシの使い方です。

ブラシに粉をたっぷり含ませて一度に塗ると、色やパールが濃くつきすぎることがあります。

基本の手順は次のとおりです。

STEP 1：ブラシに少量取る

ブラシの毛先に軽く粉を含ませます。広い範囲には毛先が柔らかいブラシ、鼻筋などの細かい部分には小さめのブラシが便利です。

STEP 2：余分な粉を落とす

ブラシを軽く払うか、手の甲で量を調整します。

STEP 3：肌に沿ってのせる

頬骨は骨格に沿わせるように動かし、鼻筋や目頭はブラシの先端を使って狭い範囲に置きます。

STEP 4：境目をぼかす

塗った部分とファンデーションの境界線が目立たないよう、力を入れずにぼかします。

ちふれの公式商品ページでも、ブラシ全体に粉を取り、手の甲で量を調整してから、ブラシの先端で肌に沿わせる使い方が紹介されています。細かい部分はブラシを立てる方法が推奨されています。

ハイライトとシェーディングの違いは？

ハイライトとシェーディングは、どちらも顔の立体感を演出するメイクアイテムですが、役割は反対です。

ハイライト

光を反射させ、明るさや高さを感じさせる。頬骨、鼻根、額などに使う。

シェーディング

肌に影を加え、奥行きや引き締まった印象を演出する。フェイスライン、額の側面、頬骨の下などに使う。

ハイライトは光を足すメイク、シェーディングは影を足すメイクです。

両方を組み合わせると顔のメリハリをつくりやすくなりますが、必ずセットで使わなければならないわけではありません。

ナチュラルメイクならハイライトだけでも十分です。顔の横幅や輪郭をすっきり見せたいときに、シェーディングを追加するとよいでしょう。

【よくある質問】ハイライトメイクに関するFAQ

Q1：ハイライトはファンデーションの前と後、どちらに塗りますか？

A1：基本的には、クリームやリキッドはベースメイクとの相性に応じてファンデーションの前後を使い分け、パウダーはベースメイクの仕上げに使います。クリームタイプをパウダーファンデーションの上から強くこすると、ムラやヨレの原因になるため注意しましょう。

Q2：鼻筋のハイライトはどこまで入れるのが正解ですか？

A2：鼻根を中心に、必要に応じて鼻筋の中央まで短く入れるのが基本です。鼻先まで一直線に塗ると鼻が長く見える場合があります。鼻先を高く見せたい場合は、小さな点で光を足しましょう。

Q3：ハイライトは丸顔と面長で入れ方が違いますか？

A3：違います。丸顔は縦のラインを意識して鼻筋やあご先に入れ、面長は横のラインを意識して額や頬骨に入れる方法が基本です。顔型に合わせて光の方向を変えることがポイントです。

Q4：脂性肌でもクリームハイライトを使えますか？

A4：使用できます。ただし、皮脂が多いTゾーンや小鼻を避け、頬骨など乾燥が気になりにくい部分に少量使うのがおすすめです。テカリが気になる場合はパウダータイプも検討しましょう。

Q5：ハイライトを塗ると白浮きするのはなぜですか？

A5：肌色に対して明るすぎるカラーや、パール感の強い商品を広範囲に塗っている可能性があります。ベージュ系やピンクベージュ系など、肌になじむ色を選び、少しずつ重ねると自然に仕上がります。

Q6：プチプラでも自然なツヤ肌をつくれますか？

A6：つくれます。2026年のプチプラ候補には、セザンヌのパールグロウハイライトNや、ちふれのハイライトパウダーなどがあります。価格だけでなく、パールの細かさや肌色との相性を確認して選びましょう。

Q7：ハイライトは毎日使っても大丈夫ですか？

A7：肌に合う化粧品であれば、普段のメイクに取り入れられます。ただし、肌に刺激や違和感が出た場合は使用を中止してください。また、メイクを落とす際は肌を強くこすらないようにしましょう。

ハイライトメイクは、顔の高い部分に光を足すだけのテクニックではありません。顔型や肌質、ベースメイクとの相性を考えながら、自然な立体感をつくるための重要な工程です。

2026年のトレンドを踏まえても、ポイントになるのは、広範囲に強い輝きを重ねるのではなく、肌本来の質感を残しながら必要な部分に光を置くことです。

【プロの結論】失敗しないハイライトメイクの判断基準

最後に、ハイライト選びと使い方で押さえたいポイントを整理します。

- 初心者： 量を調節しやすいパウダータイプから始める。
- 乾燥肌： しっとりしたクリームやリキッドタイプを検討する。
- 脂性肌： パウダーを中心に、頬骨など必要な場所だけに使う。
- 丸顔： 縦方向のラインを意識する。
- 面長： 横方向のラインを意識する。
- 白浮きが気になる人： 肌色になじむカラーと細かいパールを選ぶ。
- 自然なツヤ肌を目指す人： 頬骨を中心に少量ずつ重ねる。